Na svete je naozaj mizivé percento ľudí ktorí sa dožijú tak vysokého veku ako je napríklad 114 rokov. Kladiete si otázku či je naozaj možné sa tak vysokého veku skutočne dožiť? Skutočne je, čoho typickým príkladom je napríklad aj 114 – ročná žena z Osaky. V Číne žije podľa štatistík najviac ľudí, ktorí sa dožijú veku viac ako 100 rokov. Práve odtiaľ pochádza rastlina, ktorá je svojimi priaznivými účinkami na ľudský organizmus skôr zázrakom ako rastlinou. Hovoríme o Kustovnici čínskej, nazývanej tiež Goji.
V čínskej medicíne hrá Goji nezastupiteľnú úlohu a jeho priaznivé účinky má v obľube čoraz viac ľudí. Podľa tradičných čínskych liečiteľov podporuje dlhovekosť, silu, sexuálnu energiu a taktiež potenciu. Okrem toho má skutočne zázračné účinky na kardiovaskulárny systém a vnútorné orgány.
Chutná dávka denne
Plody Goji majú príjemnú chuť a preto je ich možné konzumovať podobe ako napríklad hrozienka alebo oriešky. Môžete si nimi posypať krupicovú kašu alebo si nimi spestriť ovocný šalát. Goji sa nemusí konzumovať len čerstvá. Môžete si z nej pripraviť čaj podobne ako v prípade šípiek, čo znamená, že 2-3 čajové lyžičky zalejte vriacou vodou a podľa chuti osladíte medom. Podľa odborníkov je najlepší čas na konzumáciu kustovnice do 17 hodiny popoludní.
V záhradke je nenáročná
V supermarketoch a obchodoch so zdravou výživou sú plody kustovnice čínskej voľne dostupné. Ak patríte k verným záhradkárom a Goji by ste si radi vypestovali doma, potešíme vás správou, že táto rastlinka je na pestovanie nenáročná . Pri jej pestovaní máte dve možnosti. Buď si ju vypestujete zo semienok, ktoré sa pomerne ľahko dajú zohnať na internete alebo si kúpite vypestovanú rastlinku priamo v črepníku. Vyhovuje jej slnečné svetlo a humusovitá pôda s dostatočnou vlahou.
Prečo ju konzumovať
Dôvodov prečo je kustovnica skutočným receptom na dlhovekosť je nespočetne veľa. Spomeňme si teda tie najdôležitejšie , kvôli ktorým sú jej verní aj obyvatelia krajiny zapadajúceho slnka.
– Znižuje krvný tlak
– Podporuje chudnutie
– Zlepšuje krvný obeh a zrak
– Pomáha pri bolestiach hlavy a závratoch
– Chráni pred rakovinou a redukuje negatívne účinky chemoterapie
– Zvyšuje počet bielych krviniek v tele
– Zvyšuje plodnosť a sexuálnu aktivitu
– Bojuje so zápalmi a artritídou
Napísala: Lucia Šariková
FOTO: freedigitalphotos.net
Tágy: čína, čínska medicína, dlhovekosť