Ktoré predsavzatia sú tento rok najfrekventovanejšie a ako s nimi uspieť? Možno sa v tomto článku nájdete i vy a vaše tohoročné predsavzatie.
Preč s cigaretami
Fajčenie je super, ale nie keď sa týka cigariet… K najčastejším predsavzatiam (každý rok) patrí snaha prestať fajčiť cigarety. Ak chcete konečne uspieť potrebujete okrem pevnej vôle aj veľmi dobrú motiváciu. Čo vás teda vedie k tomu, aby ste skončili? Chcete ušetriť svoje pľúca aj peniaze?
Mali by ste prestávať postupne; nikdy to nefunguje nárazovo, pretože sa vaše telo vzbúri a skončíte opäť na začiatku. Prestávajte pomaly, skúste elektronické cigarety a hlavne sa snažte vyhýbať ostatným fajčiarom nech nepodľahnete pokušeniu.
Zlepšiť sa
Určite sa nechcete polepšiť lebo byť “bad boy” je super, ale zlepšiť sa, to už je čosi iné. Naučte sa v tomto roku niečo nové, choďte na kurz, vzdelávajte sa aby ste mohli obohatiť svoj životopis. Ak sa naučíte čosi nové môžete sa tým pochváliť alebo dokonca zmeniť zamestnanie a zarábať viac.
Toto predsavzatie je jedno z najjednoduchších, takže ak ste si žiadne nestanovili môžete skúsiť zlepšovať samého seba v rôznych oblastiach.
Životný štýl
Zbadali ste, že už akosi strácate svoju formu? Venujte sa športu. Jedinou podmienkou je, aby ste si zvolili taký, ktorý vás bude ja baviť. Vynikajúce je plávanie, pretože pri ňom sa nezapotíte. Dobrý je aj box, beh alebo klasika v posilňovni pár hodín týždenne.
Okrem zdravia potešíte športom aj svoju postavu. Keď sme už pri životnom štýle, skúste konzumovať menej alkoholu. Vážne. Dá sa to.
Menej PC
Ste bez ženy, hráte ako o dušu a hýbete sa akurát tak ku chladničke a na toaletu. To je zlé, takže to trošku stopnite a choďte von. S kamarátmi zo sociálnych sietí chodievajte občas von, vyvetrajte sa na bicykli alebo si choďte zabehať. Doprajte si v roku 2015 menej počítača a viac života.
Napísala: Zuzana Šusterová
FOTO: freedigitalphotos.net