Zhoršenie erekcie a pokles libida môže signalizovať aj nedostatok horčíka v mužskom tele. Prax hovorí, že jeho úroveň klesá so zvyšujúcim sa vekom muža. Je potrebné sledovať hladinu horčíka v tele, pretože práve horčík je jednou z najdôležitejších minerálnych látok nachádzajúcich sa v tele muža. Horčík je užitočný aj pre dosiahnutie, či udržanie kvalitnej erekcie a zároveň aj libida (chuti na sex). Aj preto sme sa pozreli detailnejšie na horčík a jeho význam v mužskom tele.
Minerálne látky sú veľmi dôležité pre mužské telo a ak by v ňom chýbali, nefungovalo by ani telo, ani niektoré životne dôležité funkcie. Minerálne látky, stopové prvky a vitamíny sú teda v mužskom tele nepostradateľné.
Z nich má pre kvalitnú erekciu a jej dokonalé fungovanie rozhodujúci význam práve horčík (magnézium).
Prečo horčík?
Horčík je hneď po vápniku druhou najrozšírenejšou zložkou v tele muža a nachádza sa vo viac ako tristo enzýmoch. Najmä muži v strednom veku sú najohrozenejšími v tom, že majú nedostatok horčíka v tele. Výskumy dokazujú, že horčík v značnej miere vplýva na úplnú úroveň testosterónu v mužskom tele. Okrem toho je to podporná látka, ktorá vo všeobecnosti zastavuje proces starnutia. A keď hovoríme o erekcii, vďaka dostatku horčíka zostáva v dobrej kondícii práve erekcia. Okrem nej sa v dobrej kondícii udržiava aj mužský výkon a výdrž. Dosť dôvodov na to, zamerať sa na pravidelný prísun horčíka do svojho tela, čo poviete?
Koľko horčíka potrebujeme?
Dospelý muž môže mať v tele 22 až 30 gramov horčíka (dve tretiny sú v kostnej dreni, zvyšok v iných bunkách a medzi nimi). Odporúčanou dennou dávkou horčíka je od 300 do 400 mg. Všetko však závisí od veku, fyzickej, či psychickej záťaži muža, ako aj od ďalších činiteľov, ktoré vplývajú na množstvo potreby horčíka. Dôležité je však sledovať odporúčané dávkovanie horčíka, pretože môže prísť aj k nežiaducim účinkom ako následok predávkovania sa. Najčastejšími príznakmi predávkovania sa magnéziom sú častejšie hnačky (horčík s vodou funguje ako účinné a prirodzené preháňadlo).
Kde sú najväčšie zásoby horčíka?
Kde nájdeme najviac horčíka? Najväčšou zásobárňou prírodného horčíka je mäso, tiež tmavá zelenina, banány, strukoviny, mlieko, celozrnné obilniny, mandle, orechy, nelúpaná ryža, otruby, pohánka, fazuľa, artičoky, sója, žito, a tiež aj sušené figy.
Len v prírodnej forme
Magnézium v tabletkách najlepšie poslúži, ak bude v prírodnej forme. Iba takto si môžeme zaručiť dokonalý prirodzený účinok horčíka pre svoje telo bez nežiaducich účinkov. Navyše takáto forma horčíka telu neublíži a bude sa uvoľňovať ľahšie a telo ho následne ľahšie strávi.
Je na čase skúsiť zlepšiť erekciu magnéziom na prírodnej báze. Nájdete ho aj v Zerexe, ako jeden z mnohých stopových prvkov na lepšiu erekciu. Intímny problém s erekciou pri dostatočnej zásobe horčíka v tele rýchlejšie pominie. Navyše prírodné magnézium v tele podporuje aj mladosť, lepšie zvládanie stresu, hojenie rán a rovnako aj tvorbu svalstva.
Reklamný článok
Tágy: erekcia, kvalitná erekcia, zlepšenie erkecie