Nie všetci sme sa narodili so zubami ako z módneho katalógu, ale stále máme šancu upútať pohľady ľudí v pozitívnom smere. Zdravé biele zuby, ktoré sú rovné a stoja v rade ako vojaci – sú pre ženy veľmi príťažlivé.
Keď sa dobre stará o svoje zuby, bude sa aj o mňa
Niektoré dámy si dokonca vytvorili vlastnú teóriu, že keď sa muž dokáže postarať o svoj zdravý chrup, znamená to, že je starostlivý a pozorný partner. Niečo na tom asi bude. Namiesto fantazírovania treba dodať dôležitý fakt a to ten, že ak sú zdravé zuby a ďasná, je zdravý aj zvyšok tela. Všetko totiž so všetkým súvisí.
Ranné a večerné rituály
Najideálnejšie je čistiť si zuby ráno a večer. Odporúča sa ešte pred raňajkami, pretože v ústnej dutine sa počas noci nazhromaždili baktérie. Pri konzumácii by sa mohli potravou preniesť do tráviaceho traktu, čo môže spôsobiť rôzne šarapaty. Večer vždy po poslednom jedle alebo za posledným pivkom, by malo byť umývanie zubov samozrejmosťou. Pri dodržaní tohto rituálu a pri správnej technike čistenia, budú vaše zuby silné, zdravé a naozaj pekné.
Správna technika čistenia zubov
Aj taká banálna vec, akou je ústna hygiena, má svoje pravidlá. Pokiaľ si myslíte, že všetko stojí a padá na výbere zubnej pasty, mýlite sa. Zuby by si stačilo umývať aj s obyčajnou vodou z vodovodu, avšak kvôli príjemnej vôni radi používame mentolové zubné prípravky. Výnimku tvoria iba zubné pasty určené na krvácajúce ďasná, pretože skutočne obsahujú zložky, ktoré napomáhajú k odstráneniu tomuto problému. Ak práve nemáte po ruke pastu, olivový olej zbaví vašu ústnu dutinu od baktérií. Počas dňa stačí zuby po každom jedle opláchnuť dúškom vody.
Večer je najideálnejšia chvíľa, vyčistiť si chrup úplne dokonale. Ústna voda a zubná niť sú pomocníci, ktorí udržia zuby silné a zdravé. Nezabúdajte ani na jazyk a bočné strany líc. Zuby si čistite minimálne po dobu dvoch minút. Krúživé pohyby sú najideálnejšie. Každé tri mesiace si zadovážte nové zubné kefky, pretože baktérie cudzopasia okamžite, keď sa dá. Takto sa vyhnete aj iným infekčným ochoreniam.
FOTO: pexels.com