S príchodom jesene sa pripravme nielen na chladné hmlisté rána, ale tiež na kopu vírusových ochorení, ktoré na nás číhajú vo vzduchu. Jedným z nich je aj nádcha. Najbežnejšia „jesenná“ galiba. Neobíde nikoho, pretože sa nachádza priamo vo vzduchu.
Prevencia
Obísť tento rok nádchu nemusí byť vôbec ťažké. Postačí, ak zvýšite pravidelnú dávku vitamínu C a príjem tekutín – najlepšia je čistá voda. Často vetrané miestnosti a správna hygiena rúk, teda ich časté umývanie – sú tiež prevenciou proti nádche. Samozrejme netreba zabúdať na veľa ovocia a zeleniny.
Ako sa prejavuje?
Nádchu poznáme všetci. Jej hlavným znakom je ako inak – upchatý nos a strata chuťových pohárikov. Je veľmi nepríjemné nemôcť si vychutnávať svoje obľúbené jedlo. Spolu s nádchou totiž strácame aj chuť do jedla a samotný pôžitok z neho.
Ak sa pridá aj červené okolie nosa a opuchnuté večne slziace oči, tak sme si na istom, že nás neobišla. Musíme len vydržať to neustále smrkanie, kýchanie a prichystať si poriadne veľa papierových vreckoviek.
Fit za tri dni
Nemusí trvať týždeň. Ak ju poriadne vyležíte a budete dodržiavať určité zásady, porazíte nádchu aj za tri dni. Neuveriteľné? Ale nie nemožné.
Veľmi vám pomôže kľudový režim, litre bylinkového čaju, citróny a naparovanie. Okrem toho si zadovážte kvalitnú masť, s ktorou si budete natierať a hydratovať okolie nosa, pretože citlivá pokožka dostane poriadne zabrať.
Naše staré mamy mali ešte jeden výborný liek, ktorý ale nepochádzal z lekárne a bol úplne zadarmo. Domáca medicína, ktorú miluje vari každý a ktorá robí aj z bežného dňa sviatok. Kvalitný mäsový vývar. Táto polievka obsahuje množstvo prospešných látok na to, aby sme už za pár dní vstali z postele vitálni a plní energie.
Samozrejme netreba zabudnúť ani na cesnak či horúci kúpeľ nôh. Cesnak je – ako iste všetci vieme – najlepšie prírodné antibiotikum. Zbavuje nás „bacilov“, bolestí i zápalov.
FOTO: pexels.com