Prevencia je základom dlhodobého života. Tak ako ženy by mali po štyridsiatke absolvovať mamografické vyšetrenie, ktoré dokáže včas odhaliť rakovinu prsníka, by mali aj muži absolvovať návštevu u urológa. Ten skontroluje jednak semenníky, pretože čoraz častejším mužským ochorením je práve rakovina semenníkov, ale aj prostatu. Tá robí problém mnohým pánom, keďže kvôli nej strácajú plnohodnotný život. Je miestom pravdepodobného vzniku rakoviny, no najfrekventovanejším ochorením je práve jej zväčšenie.
Prostata je malá žľaza veľkosti gaštana nachádzajúca sa pod močovým mechúrom, ktorá produkuje sekrét podmieňujúci pohyblivosť a výživu spermií. V neskoršom veku má táto žľaza tendenciu rásť a tak tlačiť na močový mechúr. Vznikajúci tlak a zmenšovanie objemu mechúra má za následok vyvolanie reflexu jeho vyprázdňovania už pri objeme moču nižšom ako 150 ml. Páni tak močia oveľa častejšie a vyprázdňovanie mechúra je oveľa náročnejšie, čo značne znepríjemňuje život mužov s týmto ochorením.
Najmä v práci si nemôžu dovoliť neustále odbehovanie na toaletu, a preto je potrebné tento problém riešiť už v skorých štádiách. Zväčšenie prostaty zároveň ovplyvňuje jej pôvodnú fyziologickú funkciu, z čoho plynú problémy v sexuálnom živote. Časté sú poruchy erekcie či ejakulácie, znižuje sa výživa pre spermie, takže muž sa môže stať prakticky neplodným.
Na zväčšenie prostaty je potrebné myslieť už v skorom veku. Problém môžeme značne oddialiť či úplne zamedziť vhodným stravovaním. Je vedecky preukázané, že zväčšenie prostaty spôsobuje aj nedostatok zinku. Mali by sme preto prijímať dostatočné množstvo tohto stopového prvku, ktorý je obsiahnutý v obilninách, mäse, horčici a najmä v tekvicových semienkach.
Dôležitý je aj vitamín E či lykoprén, ktorého zdrojom sú rajčiaky. Efektívnou prevenciou je aj častá konzumácia cesnaku a cibule. Ak vás už problém s prostatou trápi, odporúčame pravidelný prísun brusníc či výživových doplnkov obsahujúcich toho lesné ovocie. Nebráňte sa však urologickému vyšetreniu, ktoré dokáže problém zachytiť a zvýšiť tak kvalitu vášho života.
FOTO: freedigitalphotos.net