Moderná technika nám už roky značne uľahčuje život. Vďaka nej sú aj napohľad zložité veci jednoduchými. Mnohokrát si však neuvedomujeme, že za našimi zdravotnými problémami môže stáť práve zariadenie, ktoré dennodenne používame. Najčastejšie spôsobuje moderná technika problémy s očami a bolesti kĺbov či chrbtice.
Veľa užívateľov počítačov, no najmä tabletov, sa sťažuje na veľmi rýchlo zhoršujúce sa problémy s očami. Najčastejšie to je neostré a rozmazané videnie, syndróm suchých očí, no hlavne syndróm počítačového videnia, ktorý zhoršuje videnie do diaľky. Počítače pôsobia na naše oči rovnako ako rozsvietené žiarovky.
Svetlo z nich sa však rozlieha do okolitého priestoru, zatiaľ čo svetlo z počítača či tabletu priamo atakuje naše oči. Dokážete si už teda predstaviť, čo počítače či tablety musia robiť s našimi očami, keďže ich pôsobenie je rovnaké ako pohľad na rozsvietenú žiarovku? Uvedomte si však, že do obrazovky sa niektorí z nás pozerajú aj viac než 8 hodín denne.
Jeden z najnovších problémov, ktorý riešia ortopédi, je tzv. tabletová ruka. Tablety sú väčšie ako naša dlaň, a preto sa nie práve najpohodlnejšie uchopujú. Väčšina ľudí má preto tablet voľne položený na dlani, ruku ohnutú v lakti a v neustálom napätí, keďže lakeť nie je ničím podopretý. Po hodinách užívania tabletu sa prejavujú prvé príznaky, a to prudká bolesť, ktorá prechádza od krčnej chrbtice a vráža do celej ruky ako nepríjemné pichanie. Pozor, tento problém rýchlo prerastá do chronickej bolesti. So spojením s nevhodným sedením je to hotový zabijak pre našu chrbticu. S tabletom preto pracujte najlepšie pri stole a so stojanom.
FOTO: freedigitalphotos.net
Tágy: choroby, moderné choroby, zdravie a technika