„Myseľ sa riadi vlastným zákonom pri ktorom môže urobiť raj z pekla a peklo z raja.“ Aj takto znie múdra myšlienka anglického básnika Johna Miltona.
Ak nám hlavou víri milión negatívnych myšlienok je ťažké sústrediť sa na niečo čo nás robí šťastnejšími. Podľa vedcov prejde priemernému človeku denne hlavou až 60 000 rôznych myšlienok . Zdá sa vám to veľa? Potom bude pre vás ešte viac prekvapujúce to, že až 90% z týchto myšlienok sú tie, ktoré sme mali v hlave predvčerom alebo včera.
História sa opakuje
Zaujímalo vás niekedy to, prečo majú na nás väčší dopad práve negatívne myšlienky? Náš mozog je tak jednoducho naprogramovaný. Ako typický príklad sa dajú uviesť pravekí ľudia, ktorí všetku svoju pozornosť venovali aj tým najmenším detailom, ktoré by mohli nejakým spôsobom ohroziť ich život. Museli striehnuť na nebezpečné šelmy a uchrániť si svoje príbytky.
Tí, ktorí týmto detailom dostatočnú pozornosť nevenovali, neprežili dlho. Dnes je to podobne, s tým rozdielom, že namiesto podobných detailov venujeme pozornosť negatívnym myšlienkam, ktoré nás oslabujú.
Spochybniť negatívne myšlienky a ísť za myseľ
Neurochemické reakcie v našom mozgu sa dajú prirovnať elektrickým a vlnovým frekvenciám ktoré sú neustále pracujúce a mali by ste vedieť že nie všetky vaše myšlienky sú pravdivé. Neveríte všetkému čo počujete, neveríte všetkému čo vidíte, tak neverte ani všetkému na čo myslíte.
Vybudujte s zdravú obranyschopnosť tým, že k svojim myšlienkam budete skeptickejší. S negatívnymi myšlienkami nebojujte, naopak vyplňte ich tými pozitívnymi a prikláňajte sa k radosti.
Napísala: Lucia Šariková
FOTO: freedigitalphotos.net