Oddych počas spánku je jednou z najdôležitejších častí dňa. Práve od nej závisí naša ďalšia aktivita spojená s pracovným, či osobným životom. Na kvalitný spánok by sme preto mali dbať a venovať mu maximálnu dôležitosť.   Počas spánku musí byť naša chrbtica v prirodzenej polohe tak, ...