Estrogén je jedným zo základných pohlavných hormónov u žien. V malých množstvách sa však prirodzene vyskytuje aj v tele mužov. Jeho zvýšené koncentrácie však môžu s mužským telom narobiť poriadne problémy a narušiť vonkajšiu aj vnútornú stavbu organizmu. Pozor by si mali dávať najmä muži, ...

Niekto rieši dilemu ako schudnúť, niekto ako rýchlo pribrať a zároveň nabrať dostatok svalovej hmoty. Každá alternatíva si vyžaduje hlavne vašu pevnú vôľu a chuť do toho ísť. Začnime  spolu a predstavme si základné kroky k úspešnému nárastu objemu . Základným princípom pri naberaní objemu ...

Vyzerať dobre a hlavne byť zdravý je v dnešnej dobe pre moderného muža naozaj dôležité. A práve preto je dôležité sa o seba naozaj dobre starať. Veľmi sa preto odporúča zdravo sa stravovať a venovať sa aspoň niekoľkokrát do týždňa športu. Ak vám, milí páni, ...

Okrem pozitívnych výsledkov posilňovania, ako napríklad zvýšenie objemu svalovej hmoty a zníženie obsahu tukov v tele, prináša táto športová aktivita aj mnohé riziká. Tie sa prejavujú najmä pri nesprávnej technike cvičenia ako nepríjemné zranenia, ktoré dokážu človeka vyradiť z tréningového procesu aj ...

Svalnaté a vyrysované telo je snom azda každého muža. Len roky odopierania si a poctivej driny v posilňovni prinesú želaný efekt dokonalej postavy. Pri cvičení však netreba zabúdať aj na zdravie a pohodu vlastného organizmu. Zbytočne nepreceňovať svoje sily a dbať na dostatočný príjem všetkých ...

Uvažovali ste nad tým, že by ste začali robiť niečo pre svoje telo a začali teda cvičiť, no nemáte doma dostatok priestoru prípadne žiadne vybavenie? V tom prípade je pre vás najlepším riešením navštíviť najbližšie fintess centrum. Bojíte sa však, že na ...

Dokonalá postava je snom každého muža. Vyrysované prsné svaly či bicepsy spravia z každého chlapa sexuálny objekt, ktorý neunikne pohľadu žiadnej ženy. Problémom však býva nadobudnúť telo, ktoré by podobným spôsobom očarilo. Naberanie svalov si vyžaduje veľkú drinu, a ak sa ich snažíme ...

Ako už samotný nadpis napovedá, v tomto článku sa budeme venovať potravine, ktorá je po celom svete využívaná v kuchyni ako súčasť mnohých jedál. Sto ľudí sto chutí a preto cesnak niektorí ľudia doslova milujú, iní ho zase nenávidia pre jeho prenikavú chuť i vôňu. ...