Vyrobiť si ideálne ráno, skvelý začiatok dňa nie je až také ťažké ako si myslíte. Stačí len prekonať svoju lenivosť a zvládnuť pár cvikov, ktoré váš metabolizmus pozitívne nakopnú. Nemusíte urobiť 100 brušákov  a 50 drepov aby bol váš deň plnohodnotný, stačí ...
Čítaj viac