Nemusíte mať šesťdesiat, aby ste sa stretli s problémami udržať si erekciu. Niekedy stačí nesprávny životný štýl alebo nezhody v partnerstve. Ako sa erektilnej dysfunkcii vyhnúť a podporiť svoju potenciu?
Keď láska nestačí
Nech svoju partnerku akokoľvek nadpozemsky milujete, aj napriek tomu, že máte len dvadsať rokov, takmer pri každom pohlavnom styku bojujete s krátko trvajúcou erekciou, resp. táto erekcia nenastane vôbec. Trápi vás to, pretože si vaša drahá polovička môže začať myslieť, že vás už nevzrušuje alebo niečo robí zle. Pohlavný styk, počas ktorého nedochádza k uspokojeniu sexuálnych potrieb, vie partnerský život pekne otráviť, a keďže väčšina mužov sa bojí navštíviť urológa alebo sexuológa, množstvo vzťahov sa končí rozpadom bez toho, aby sa problém aspoň pokúsili vyriešiť. Vedeli ste napríklad, že na domáce otestovanie vašej erekcie si viete kúpiť prostriedky aj v lekárni či na internete a nemusíte kvôli tomu navštíviť lekára? Riešení je veľa, len sa netreba hneď vzdávať.
Pomocná ruka prírody
Erektilná dysfunkcia môže byť spôsobená viacerými faktormi. Medzi tie najčastejšie patrí fajčenie, dlhodobé užívanie liekov, úrazy penisu, choroby obličiek, ale i nedostatok spánku či prežívanie stresu a depresií. Máte pocit, že vás žiadna choroba neťaží? Každopádne by nebolo na škodu zmeniť svoj životný štýl. Začnite napríklad s úpravou jedálnička a dostatočným množstvom pohybu. Časom si tak zvyknete, že sa zdravého životného štýlu budete držať navždy. Odstráňte zo svojej stravy cholesterol a tučné jedlá, predchádzajte tak obezite či srdcovo-cievnym ochoreniam. I tie môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Ak poruchy erekcie nemáte v pláne hneď riešiť návštevou odborníka a konzumáciou liekov, prijmite aspoň pomocnú ruku prírody. Na prírodných doplnkoch výživy je skvelé to, že nemajú vedľajšie nežiaduce účinky a nezaťažujú organizmus ani pri dlhodobom užívaní. Niektoré z bylín majú afrodiziakálne účinky vhodné pre ženy aj pre mužov. Napríklad koreň z brazílskeho stromu muira puama nepodporí len potenciu, ale odstráni aj erotické zábrany či problémy nervového pôvodu. U mužov vraj spôsobí silnejšiu erekciu a zvýši sexuálnu rozkoš. Antioxidačný olej z hroznových jadierok priaznivo ovplyvňuje prostatu aj potenciu a zlepšuje krvný obeh. Maca peruánska zasa podporí fyzický aj duševný výkon, libido, plodnosť i erekciu. Kotvičník a damiána sa postarajú o zvýšenie sexuálnej túžby. Na odstránenie problémov s erekciou sú výborné aj rastliny ako žensen pravý, kustovnica čínska, alpínia, šalvia alebo krpčiarka šípolistá. Výživové doplnky dostať v lekárni, ale aj na internete vo forme kapsúl či práškov. Na Slovensku sa medzi mužmi tešia veľkej obľube tabletky Zerex. Viac sa o nich môžete dočítať napr. na: http://www.impotent.sk/zerex-recenzia-skusenosti/
Hovorte o svojom probléme
Niekedy problémy s nedostatočnou erekciou môžu byť len dočasné a odídu tak rýchlo, ako prišli. Stačí sa zbaviť stresu, ktorý prežívate v práci, alebo vyriešiť problémy, pre ktoré upadáte do depresie. Vaša partnerka vás miluje a zaiste pochopí, ak sa na pár dní sexuálneho styku vzdáte, aby ste si v mysli upratali a upokojili sa. Keď stále myslíte na nejaké povinnosti alebo vás trápi dočasná zlá finančná situácia, je dobré tieto starosti nebrať aj do postele. Buď na ne zabudnite aspoň na pár minút, alebo si ich najskôr vyriešte. Pokiaľ máte pocit, že vaša erekcia už nie je ako v začiatkoch vzťahu, pretože sa do vášho milovania vkradol stereotyp, otvorene sa so svojou partnerkou porozprávajte, kde by mohlo dôjsť k zlepšeniu. Možno vás odrádza tma v spálni alebo fakt, že vedľa spia vaše deti. Hľadajte spolu riešenia a nedovoľte, aby erektilná dysfunkcia zabila to pekné, čo vás s partnerkou spája. Hoci nie je všetko o sexe, je vo vzťahu veľmi podstatný.
Reklamný článok
FOTO: pexels.com
Tágy: erektilná dysfunkcia, maca peruánska, problémy s erekciou