Milí páni, určite mnohí z vás túžia po obdivných pohľadoch dám z okolia. No ak máte pivný pupok, žlté zuby či nemoderný účes, môžete na to zabudnúť. Nič však nie je stratené. Ak totiž chcete, môžete sa dostať do formy za pár mesiacov a dámy sa budú za vami obzerať.
Robte niečo pre svoje zdravie
V prvom rade je dôležité venovať sa svojmu zdraviu. Iba tak sa vám podarí schudnúť a následne vyrysovať svaly. Začnite sa zdravšie stravovať, zaraďte do svojho jedálnička zeleninu, ovocie a proteíny v podobe kvalitného mäsa. Nezabúdajte ani na pitný režim, no nemáme na mysli pivo či iné alkoholické nápoje. Zabudnite aj na presladené bublinkové nápoje a energeťáky. Stavte radšej na zdravý zelený čaj a pramenitú vodu. Ak bude vaše telo správne hydratované, budete vyzerať mladšie a aj chudnutie vám pôjde jednoduchšie.
Naberte svaly
Popri chudnutí nezabúdajte ani na to, že ženám sa nepáčia chudí muži bez jediného svalu. Začleňte si teda do svojho života aj posilňovanie a iné športy. Dostanete sa tak rýchlo do formy, budete mať lepšiu kondičku a vaše svaly sa budú pekne postupne rysovať. Pokiaľ chcete, aby vaše svaly vyzerali naozaj skvelo a využili všetko cvičenie, nezabúdajte svojmu telu dopriať dostatok proteínov, hlavne po cvičení.
Starajte sa o seba
Okrem pekného tela ženám záleží i na celkovom vzhľade, pozrite sa teda kriticky na svoj šatník a vyhoďte z neho všetko neforemné a nemoderné. Nakúpte si naopak veci, v ktorých budete vyzerať naozaj dobre. Zlou vizitkou sú samozrejme i spomínané žlté zuby. Ak trápia aj vás, skúste využiť bieliace pásiky, ktoré vašim zubom dodajú tú správnu belosť. Svoj účes zverte do rúk kaderníčke, ktorá vám iste poradí, aký moderný účes by sa vám hodil. Ak sa našich rád budete držať, už čoskoro si všimnete rozdiel v pohľadoch žien na vás.
Reklamný článok
FOTO: pexels.com
Tágy: bieliace pásiky, proteíny, zelený čaj