Nielen ženy trápia chybičky krásy. Aj muži chcú mať dobrú postavu, štýlovo sa obliekať a pôsobiť sebavedomo. Vypadávajúce vlasy im však často pokazia náladu.
Účinné látky pre podporu rastu
Aby boli vaše vlasy v bezchybnom stave, venujte dostatok pozornosti svojej životospráve a kontrole zdravotného stavu. Vypadávanie alebo rednutie vlasov sú často signálom, že po psychickej alebo fyzickej stránke nie ste úplne v poriadku. Ak nemáte problémy so srdcom a krvným tlakom, vyskúšajte overené vitamíny na vlasy alebo prípravky na pokožku hlavy s obsahom minoxidilu. Táto účinná látka už zvyčajne za štyri mesiace podporí rast vlasov a obmedzí ich vypadávanie, takže vás plešatenie alebo tvorba lysín viac nemusia strašiť. Minoxidil má aj prírodné alternatívy bez akýchkoľvek nežiaducich účinkov, medzi ktorými sa objavuje napríklad svrbenie pokožky hlavy. Okrem prípravkov určených na starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy vám tiež odporúčame stravu bohatú na vitamíny. Pokiaľ nekonzumujete dostatok ovocia a zeleniny, vitamíny dodajte telu formou výživových doplnkov, ktoré účinky Minoxidilu ešte viac podporia.
Vitamíny pre zdravé vlasy
Základným vitamínom na vlasy je železo, ktoré zabezpečuje prísun kyslíka bunkám celého tela. Železo si doplníte konzumáciou tofu, strukovín, špenátu alebo sliviek. Pomocnú ruku vám pri problémoch s rednutím vlasov podá aj vitamín D, starajúci sa o rast buniek. Konzumáciou citrusových plodov telu doprajete vitamín C, ktorý dokáže úspešne bojovať proti starnutiu vlasov a ich poškodzovaniu voľnými radikálmi. Medzi vitamínmi na vlasy nájdete také, ktoré podporujú krvný obeh, zdravý rast vlasov i správne fungovanie štítnej žlazy. Zinok, jód, selén či kyselina listová by vo vyváženej strave nemali chýbať.
Ak sa depresií nedokážete zbaviť a máte pocit, že za konfliktmi s okolím a vlastným vnútorným svetom nestojí len váš výzor, obráťte sa na niektorú z online poradní. Dobrá psychologická poradňa vám pomôže zorientovať sa v medziľudských aj partnerských vzťahoch, no poradí i v otázkach zdravia a krásy.
Reklamný článok
FOTO: pexels.com
Tágy: psychologická poradňa, účinky minoxidilu, vitamín na vlasy