Nízky tlak, teda hypotónia, je poruchou organizmu, pri ktorej klesá tlak krvi pod normálové hodnoty vzhľadom na vek. Ak má krv nízky tlak, nedokáže dostatočne zásobovať tkanivá orgánov, čo sa prejavuje nevoľnosťou, závratmi, poruchami zraku, sluchu a rovnováhy. Nízky krvný tlak môže spieť až ku kolapsu, kedy už organizmus nezvláda slabé zásobovanie orgánov kyslíkom a živinami. Problémy s nízkym tlakom sa vyskytujú aj u zdravých ľudí najmä v lete, kedy sa telo človeka musí popasovať s nadmerným výdajom vody.
Práve množstvo vody v organizme sa výrazne podieľa na regulácii krvného tlaku. Ak je vody málo, krvný tlak sa znižuje. Pri závrate preto obyčajne vypijeme pohár vody, ktorý čiastočne zvýši objem telesnej tekutiny, a tým aj tlak krvi. V našom tele, konkrétne v srdci a tepnách v jeho bezprostrednej blízkosti, sa nachádzajú receptory, ktoré reagujú na množstvo telovej tekutiny. Pokiaľ je jej málo, receptory zachytia podnet a z nervovej sústavy sa vyšlú signály na spomalenie srdcovej činnosti, čim sa zníži aj tlak. Pri zväčšení objemu tekutiny, receptory cez reflexný oblúk zapríčinia zvýšenie tlaku. Aj keď je srdce samostatne regulujúcou sa jednotkou, práve tieto podnety sa ako jedny z mála spracúvajú v mozgu. Práve preto je dôležitý pravidelný pitný režim, ktorý je potrebné prispôsobiť vonkajšej teplote a záťaži, ktoré vplývajú na potenie.
Okrem príjmu vody reguluje krvný tlak aj teplota. Vo všeobecnosti platí, že cievy sa pri vyšších teplotách rozťahujú a pri nízkych naopak zmenšujú svoj priemer. Čím je cieva užšia, tým väčší je tlak krvi v nej prúdiacej. Nízky tlak preto čiastočne upravíme schladením organizmu, napr. studenou sprchou. V prípade chronických problémov s nízkym tlakom odporúčame postupné otužovanie.
S nízkym krvným tlakom sa dá okrem liečby chémiou bojovať aj prírodnou cestou. Je potrebné piť veľa čajov, v pravidelných intervaloch kávu a pred čistou vodou z vodovodu uprednostniť minerálnu vodu. Krvný tlak vám môžu zvýšiť aj mak či slané jedlá, avšak s nimi len s mierou.
FOTO: freedigitalphotos.net
Tágy: nízky tlak, tlak, zvýšenie tlaku