V práci trávime väčšinu dňa. Či už je to robota mimo domova, alebo u seba v pracovni. Záleží na tom, aby sme sa pri práci cítili komfortne. Nič nás nesmie vyrušovať, inak sa dobre nesústredíme a trpia tým naše pracovné výsledky. Nepohodlie pri sedení je jedným z najčastejších faktorov, ktoré rozhodujú o našej pozornosti a chuti pri práci. Dobrá kancelárska stolička je tak kľúčom k úspešnému pracovnému dňu a slúžiacemu zdraviu.
Kancelárska stolička je hlavný faktor zdravia pri sedavom zamestnaní
Chrbtica je časť tela, ktorá najviac trpí, keď nesprávne sedíme. Spolu s krkom a hlavou dostáva najviac zabrať pri sedavom zamestnaní. Preto je potrebné si pri výbere stoličky do kancelárie dobre zvážiť možnosti.
– Uprednostniť ju pred kreslom sa oplatí preto, že na stoličke automaticky sedíme vzpriamenejšie. Nepadáme do nej a neťahá nás to k leňošeniu a nesprávnemu držaniu tela. Preto pri práci s počítačom alebo neustálom písaní, kreslení, rysovaní a podobne vždy uprednostnite stoličku.
– Sedák musí byť dostatočne pohodlný. Keď máte možnosť si to vyskúšať v predajni, sadnite si na ňu. Ak nakupujete cez internetový obchod, zistite si povrch a materiály, získate lepšiu predstavu.
– Nastaviteľnosť hrá tiež veľkú rolu. Ak nemáte tú najideálnejšiu výšku, budete si chcieť, a hlavne budete potrebovať, správnu výšku sedenia nastaviť.
– Aj operadlo by malo byť nastaviteľné. Nevzťahuje sa to len na kreslá, aj kancelárske stoličky majú anatomické operadlá.
– Overte si aj dĺžku záruky, použité materiály a čalúnenia (na holej pokožke vedia niektoré naozaj prekážať), nastaviteľnosť ostatných častí stoličky a podobne. Keď vyberáte stoličku do kancelárie, kde vás navštevujú, napríklad klienti, chcete dobre pôsobiť. Preto je aj jej dizajn, farba a celkový dojem z nej dôležitý. Reprezentovať sa predsa potrebujeme dobre, nech už sme radový zamestnanec alebo manažér.
– Kancelárska stolička môže byť aj takzvaná rokovacia – tu sa počíta s krátkym sedením, kedy nie je potrebné dávať pozor na jej výnimočnú pohodlnosť, skôr sa kladie dôraz na pohyblivosť, ľahkosť a rozmery.
Nezabudnite, že kancelárske stoličky za vás všetku prácu neodvedú. Správne sedenie podporujezdravie viac ako to, na čom vlastne sedíme. Tak seďte správne na správnych stoličkách a vaše telo i šéf sa vám poďakujú.