Myslíte si, že vás sa únik moču netýka, pretože ste muž? Omyl. Týka sa vás, pretože inkontinencia postihuje aj mužov. Mimovoľný únik moču je zaznamenaný oficiálne u viac ako 1/3 ľudí po dosiahnutí päťdesiatich rokov, no vzhľadom na dlhé zatĺkanie tohto ...

Potrebujete nejakú aktivitu, ale fitko vás jednoducho nebaví a k cvičeniu doma sa neviete donútiť? Skúste behanie – nie je nudné, osvieži telo i myseľ a donúti vás k pohybu. Zabehať si môžete kedykoľvek vám to vyhovuje, nie ste limitovaný otváracím časom fitka alebo kúpou ...

Bobuľové ovocie je naozaj super – okrem osviežujúcej chuti vám ponúkne aj bohaté množstvo vitamínov, minerálov a ďalších cenných látok. Doprajte si každý deň poriadnu dávku bobuľového ovocia aj vy, aby ste sa cítili sviežejšie a urobili niečo prospešné pre svoje zdravie.   Maliny Maliny ...

Dvojtýždňová dovolenka pri mori je nenahraditeľnou terapiou, po ktorej sa budete cítiť ako znovuzrodený. Týždeň je na pobyt pri mori krátky; dva týždne sú tak akurát na to, aby sa účinky mora mohli prejaviť na vašom zdraví a psychickej pohode. Pokiaľ ...

Chodenie do fitka je fajn, beh každé ráno je tiež super pre vašu kondičku, ale potrebujete sa zamerať aj na svoju stravu. Brokolica nie je len obyčajnou zeleninou; okrem toho, že je zdravá, chutí skvelo a na tanieri krásne vyniká čím ...

Nervozita, únava a nesústredenosť – podovolenkový syndróm nie je žiadnou novinkou. Čím skôr sa po dovolenke vrátite do práce a začnete s plnením úloh, tým horšie to celé bude. Je jedno ako dlho trvala dovolenka, podovolenkový syndróm sa môže dostaviť aj po krátkom ...

Je jedno koľko máte rokov alebo koľko (nielen) žien prešlo vašou posteľou. Herpes, (alebo ak chcete opar) je vírus, ktorého sa už nezbavíte aj keď sa môže zdať, že ste v pohode. V prvom rade ho treba poriadne preliečiť...   Vírusová infekcia Herpes je prejavom ...

Azda nikomu netreba pripomínať dôležitosť matraca v posteli, pretože ide o spánok každého z nás. V predajniach natrafíte na niekoľko typov a výber nie je vždy jednoduchý. Aby ste sa vedeli v ponuke zorientovať prečítajte si nasledujúce charakteristiky.   Penové matrace Penové matrace sú vyplnené PUR (polyuretánovou penou). Základnými ...

Vieme to už od základnej školy – bozkávaním sa prenášajú choroboplodné zárodky, ktoré môžu prejsť do prechladnutia alebo chrípky. Ale podľa holandských výskumníkov až 80 miliónov baktérií, ktoré si počas desiatich sekúnd bozku navzájom vymeníme, má vplyv aj na uvoľnenie ...

Ak po prebdenej noci v práci alebo po noci zábavy máte chuť na viac kalórií, nie je to náhoda. Výskumníci z americkej univerzity totiž zistili, že stačí len jedná jediná prebdená noc, ktorá vo Vašom mozgu na druhý deň vyvolá takú reakciu, ...